– Ler SEMPRE os rótulos, mesmo dos produtos já conhecidos, alimentares ou não;
– Fazer listas de compras, listas de alergénios, planear ementas, fazer e distribuir planos de emergência;
– Comer, sempre que possível, produtos biológicos;
– Testar receitas novas;
– Confirmar a validade de todos os medicamentos do kit de emergência, sobretudo da Anapen (injecção de adrenalina);
– Associar-se à Alimenta – Associação Portuguesa de Alergias e Intolerâncias Alimentares;
– Ver a Tedx Talk da Robyn O’Brien, sobre alergia alimentar e a indústria alimentar (em inglês);
– Tornar-se seguidor do blogue O Copinho de Leite; 🙂
– Ver sempre o lado positivo da vida, turuturuturu;